小编： 因为，由于体育运动健身需要长期坚持的耐久力，以及刻苦训练吃苦不怕痛的意志品质
因为，由于体育运动健身需要长期坚持的耐久力，以及刻苦训练吃苦不怕痛的意志品质。如果没有强烈的爱好或者执着的追求。一般很难做到自觉自愿自发进行运动训练。所以，具有一定程度的爱好兴趣对于选择掌握一门体育运动技能起着内在动力性的作用。
因为，体育运动需要有一定先天性遗传基因因素及身体素质等很重要的自然条件。比如：力量素质、协调素质、柔韧素质、灵活快速反应能力等运动素质。而且，需要从小开始练习，这样对于后期训练提升运动成绩，打下良好身体物质基础的目的。尤其是针那些具有天赋的运动人才，小时候抓起作用很重要。
首先是站立、手脚位置、基础脚位、头、手、脚、眼、运动方位、队形、基础拉伸运动、力量素质训练等。一步步由易到难、由简到繁、循序渐进的训练原则。
护垫及设施、保护与帮助方法，详细周密科合理而且经过实践检验过具有出成绩快，安全准确到位、全面科学合理的系统性一步步训练。
因为，理论可以指导运动训练，训练实际运用及效果，见证理论是否符合实际运用。所以，只有建立在运动理论方法知识程度的精通基础上，再加上教练专业训练原则及方法的指导运用，以及学生自身刻苦努力拼搏训练，三者各一，才可以实现真正高效快速科学合理安全地掌握一门运动技能的目的。
所以，一门运动健身技能的掌握需要各方面的积极配合和自身的学习环境（体育学校）选择，以及教练方法和系统性地训练体系以及场地、安全设施，现代化的科学训练理念和技能训练方法。
尤其是自身需要具备长期坚持，刻苦训练，不离不弃，坚持胜利的运动意志品质。所有这些条件才是一个人真正掌握一门体育运动技能所必备的内外学习条件和物质基础。
一门体育运动技能的掌握需要多方面积极配合，相互支撑，共同努力的运动训练必备的物质条件，也是一个人真正学习掌握一门运动技能的必经之路。
每个人都有一定运动潜力，没有人一生下来就会运动健身。运动技能的学习训练是需要一个长期坚持的过程，同时需要因人而异。
因为，每个人天生身体素质及运动机体条件不同，所以针对自己在某一方面运动技能的不足，可以选择适合自己身体素质条件的运动方式。比如：跑步、健身器械、游泳、瑜伽等。
需要知道不适合自己的运动技能，如果一味刻意追求是对自己的一种人为的伤害。因为，运动健身的目的是带给人身心健康快乐充满青春活力，自己不擅长的运动技能，可以进行调整选择。一方面运动技能不足，并不代表从事另一种运动技能能力掌握的不足。所以，需要及时调整心态及运动方式选择等实际开发与运用。
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