小编： 橄榄球作为世界十大流行的球类之一，盛行于英国、美国、加拿大、澳大利亚、新西兰、日本等国家
橄榄球作为世界十大流行的球类之一，盛行于英国、美国、加拿大、澳大利亚、新西兰、日本等国家。1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。
有参加过田径赛的小伙伴可能有过这样的感受，就是跑步时感觉自己呼吸不畅，改用嘴呼吸后觉得嗓子巨疼，口腔里有股血腥的味道，中长跑更是如此。那么如何才能掌握正确的呼吸方式，在跑步中轻松应对呼吸困难的问题呢？下面，体博君带您一起涨知识。
江湖传闻跑步会使小腿变粗，让一些不明真理想要通过跑步健身或减肥的小伙伴有些忧虑。那么如何正确地跑步呢？下面就让体博君为您答疑解惑。
炎热的夏天爱上就要到了，小伙伴们是不是已经准备好游泳的装备跃跃欲试了呢。游泳确实是消暑的良方，然而每年都会发生一些溺水事故让不少家庭支离破碎。虽然我们不能做到让溺水事件不再发生，但是我们可以在入水前做好充分的准备，在遇到危险的时候把伤害降低到最小值。下面，体博君就从入水前和在水中两方面总结一下注意事项以及在施救时应当掌握的方法技巧。
每天一道富含淀粉的主菜(通心粉、米饭、土豆)每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品;每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。
要怎样才能真正的拥有质量好、性能强大、使用寿命长好的运动木地板?相信这个问题困扰着许多体育场馆朋友们吧，其实说起来，要得到这样的运动木地板并不难。
木运动地板是较为常用的体育场馆地板材料，枫木运动地板有A级和B级之分，相信对运动木地板不是特别了解的朋友们对此会比较疑惑，枫木A级运动木地板和枫木B级运动木地板有什么区别呢?
体育木地板的不同于普通家装地板，体育木地板的选材、铺设、安装完成检收、检测等工作都需要十分的精细，而且也有很多问题需要注意。
中长跑一方面要求尽可能减少体力的消耗，维持一定的跑速，但另一方面却要求在跑的过程中，能按比赛的实际需要有加速跑的能力，所以正确的技术和合理的体力分配对中长跑运动员来说是非常重要。
运动地板的使用有地域性特点吗？不同的温、湿度环境下如何才能找到合适的运动地板呢？
一座现代化体育场馆，必须有良好的照明环境，保证视觉效果，满足观众、参赛人员和电视转播等对比赛的照明要求，那么，你真的知道体育场的照明方式是如何设计的吗?
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