小编： 2月7、8日下午，上海市體育局分別發布體育場所、各級體校的疫情防控工作規范，相關要求第一條就是“暫停公共體育場館開放和活動”
2月7、8日下午，上海市體育局分別發布體育場所、各級體校的疫情防控工作規范，相關要求第一條就是“暫停公共體育場館開放和活動”。其實早在1月24，上海就已宣布暫停市、區兩級體育場館開放，也暫停本市組織的各類體育賽事和活動。
為抗擊疫情，包括亞冠、中超、CBA等職業賽事已宣布延期，原定3月8月舉行的2020上海女子半程馬拉鬆賽也取消……在上海所有公共體育場館暫停開放、所有體育賽事取消或延期后，申城的體育人在“空窗期”究竟在忙點啥？
大年初四，中超球隊上海上港隊在新主場源深，迎來上海足壇歷史上第一場“零觀眾”比賽：出於疫情防控需要，上港隊在空場零球迷的情況下大勝泰國武裡南聯隊，晉級亞冠正賽H組。不過，亞足聯此前發表聲明，確認原定於2月舉行的亞冠小組賽首輪，推遲到4月進行，“我們認為這次疫情是比足球更大的事，祝願受影響的人早日康復”。
亞冠小組賽推遲、中超聯賽開賽時間未定，上海灘兩支有亞冠任務的職業隊，不約而同選擇前往阿聯酋集訓。去阿聯酋主要是簽証方便，中國和阿聯酋互免簽証的停留期是30天，足夠兩支球隊安營扎寨、訓練比賽一段時間。據悉，一共有6支中超球隊都在阿聯酋集訓，想找個熱身賽對手十分方便。甚至有球迷調侃，申花和上港完全可以開辟歷史：在海外踢一場熱身賽德比。
由於CBA聯賽已延期，上海男籃選擇留在申城繼續備戰，目前球員都已前往全新三甲港基地全封閉訓練。據悉，每天訓練后球館將進行消毒並保持全封閉，不對任何人開放。隊醫會對未離開上海的將士每天一次測量體溫，對離滬后剛回上海的人員進行兩次體溫測量。此外，球隊每日三餐不再是群聚式自助餐，而是單獨定食送餐，最大程度確保安全。
據悉，國內體育賽事目前全部停擺，何時恢復要看抗擊疫情發展態勢。“這是比體育更重要的事，相信祖國一定能戰勝瘟疫，到時會有更多人回到球場，還會有更多人走進體育場館鍛煉。”中國足協一名人士表示。
由於疫情，原本在廣東佛山舉行的東京奧運女籃資格賽第三階段比賽，改到了塞爾維亞貝爾格萊德舉行，結果這裡成了中國女籃福地。在第二場以64比62爆大冷們擊敗勁旅西班牙女籃后，中國女籃竟提前拿到東京奧運參賽資格，姚明賽后也笑了。在中國女籃陣中，曾效力WNBA明尼蘇達山貓隊的隊長邵婷表現出色，其實她是上海徐匯培養的優秀隊員。
上海女足青年隊主教練潘偉敏，已在東方綠舟“關”了13天。“我是過好年初二后進了基地，球隊是初三集合。現在整個基地封閉訓練，如果走出基地必須上報，還會有相關跟蹤。嚴格管理，一切都是為了防控疫情，保証球隊安全。為了球隊，我做好了最少一個月不回家的准備。”
據悉，東方綠舟基地內還有上海女足成年隊、排球和籃球青年隊等隊伍扎營，近期隊員、教練一樣都展開封閉式訓練。據悉，崇明訓練基地內也是嚴防死守，體育職能部門明確要求，原本計劃前往外地或海外拉練的運動隊，全部留在上海，“原地不動”。據悉，為確保隊員教練不受困擾，在國家體育總局封閉式集訓的上海籍隊員、教練和保障人員，這次為奧運備戰堅守崗位，未能返滬與家人團聚。
上海市體育局局長徐彬透露，“在疫情預防方面，我們各訓練中心、基地中心均採取了嚴密的保障措施，運動隊封閉訓練，外來人員一律不予入內，運動員、教練員、工作人員進出均須測量體溫，每天統計所有人員的身體健康情況，每日定時多次對訓練、生活場館設施消毒，預留隔離房等，一旦人員發生身體不適情況，立即護送就醫，通過全方位無死角的防范工作，確保運動員、教練員無后顧之憂，刻苦訓練。”
日前，2020東京奧運會組委會表示，奧運不會因為新冠肺炎疫情而取消。目前，包括上海健兒在內的所有中國體育健兒，在這個特殊時期心無旁騖、抓緊備戰，力爭在東京奧運交出一份圓滿的成績單。
據悉，申城疫情防控戰役，上海體育人也加入志願者大軍。例如，徐匯體育系統的38名黨員志願者投身居民區、企業和上海南站的防疫工作，用實際行動發揮體育人的拼勁、韌勁和狠勁，在另一個戰線展示更快、更高、更強的奧林匹克精神。
根據有關規范要求，在疫情防控期間，上海各經營性體育場所單位暫停組織舉辦各類線下人員聚集的體育賽事、團體操課、體育培訓等活動。體育培訓機構要按照市培訓市場綜合治理工作聯席會議辦公室要求，於2月29日24時前暫緩開展線下服務。
對體育類培訓機構來說，近期線下場景已徹底消失，不少創業者感慨：上半年業績很難完成，甚至擔心公司撐不住。不過，危機危機、危中有機，申城不少體育培訓機構、青少年足球俱樂部先后採取線上打卡、線上指導等探索。或許，新冠病毒疫情也可能促使申城體育培訓市場重新洗牌：誰能抓住全新機會，誰有望更好發展。
洛克公園是一家運營籃球場館為主業的體育企業，深受年輕人喜歡。雖然很多球友一直在微信詢問場館能否開放，但企業堅持遵守相關規范要求。近期，這家企業的公眾號推出一個“如何在家裡打籃球”的教學視頻，特別邀請虹口區澄衷高級體育老師、上海三人籃球協會技術指導林貝葉錄制籃球視頻，教籃球愛好者如何在家裡因地制宜練習球技。
作為全國社會足球品牌青訓機構，上海國王體育青訓營近期推出線上打卡、線下訓練的有獎活動，吸引會員在這段特殊時期堅持足球技能訓練。青訓營主管黃秋萍介紹，技術動作的視頻教學十分直觀清晰，隻要會員小將根據視頻學習完成腳外側撥球再回扣的動作，再拍下每次一分鐘、每組3次的視頻發送到微信朋友圈，會員小將就能得到不同分值的積分卡，可以換到足球、球衣等獎品。
國王青訓營負責人宋存強坦言：“青訓本來就是公益性質，補貼虧錢運營。沒有相對盈利的線下業務開展，企業場地租金、辦公費用、十幾個同事工資等開銷，對我們體育公司形勢非常嚴峻。目前我們能做的就是不添亂不亂跑，做好疫情防控工作，同時盡量不讓員工不流失，做好業務學習和提高。接下來，就是要克服艱難、堅守下去，等到勝利那一天，我們再為心愛的體育事業奔跑。”
同樣，作為培訓傳授詠春拳技藝的“聚詠堂詠春拳”，也針對會員推出為期一周的打卡活動。公眾號每天推送一段專業教練的對練動作，比如日字沖拳、撐掌加正鏟掌等，這些基本功對未來提高實戰能力大有幫助。
機構負責人楊冰山介紹，雖然疫情影響到拳館開業，但會員練習熱情依舊高漲，接下來計劃推出講解更為精細的詠春拳線上教程，“這是市場逼出的新形勢，我們要更好滿足體育技能學習型消費者的需求”。
為滿足疫情防控期間上海市民的居家健身需求，依據國家體育總局推薦的“科學健身18法”，上海市體育局聯合專業體育機構，為市民因地制宜打造一套簡單易學、科學有效的居家運動指南——“我愛我家健康屋”系列視頻，並通過“上海體育”公眾號、抖音等平台發布。
記者看到，這組運動指南十分專業，動作示范者都是身材挺拔、動作瀟洒的健身教練，動作教學精准到位﹔其次，訓練動作十分接地氣，都不需要很大的場地，要麼在椅子上完成，要麼靠著牆壁完成，在家裡能因地適宜展開。這樣一組教學動圖，在公眾號也有4萬多閱讀量，在抖音平台點擊率更達到百萬。
運動愛好者、網友“上海海的女兒”特別留言點贊：“這樣的指導真是及時雨，能讓宅在家裡的伙伴動起來，上面動作基本都是有助於打開肺經、防止疫情的，太棒了。平時我帶著孫女滿屋跑，做各種虎扑、兔子跳，讓孩子宅在家裡有興趣，還鍛煉身體。願大家都呆在家裡，不給國家添麻煩。”
此外，上海體科所也通過新媒體平台介紹了不少體育鍛煉方式、體育知識科普，幫助市民通過運動來增強免疫力。例如推薦原地慢跑、高抬腿、跳繩、踢毽子、俯臥撐、跳躍擊掌、跑步機、動感單車等項目，建議在床上也能做簡單的脊柱平衡操等脊柱和四肢牽拉練習等。
值得一提的是，不少上海體育愛好者玩出新花樣，直接在微信群開起“線上運動會”：參與者需要上傳一段自己的運動視頻，然后微信群友一起投票評選一二三等獎。
面對疫情，上海廣大市民其實要向83歲依舊一身肌肉的鐘南山院士學習，鐘院士常說：“鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分，我們要建立一種觀念，就是要一輩子運動，這樣才能享有比較好的生活質量，最大的成功就是健康地活著。”
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