小编： 人好好的,怎么突然就查出肾病了?教你几招预防肾病。大家好,我是北京中医药大学东方医院的蔡倩医生,秋天快来了,天气逐渐转凉,又到了肾病的高发季节了。肾病是一种高发病率
人好好的,怎么突然就查出肾病了?教你几招预防肾病。大家好,我是北京中医药大学东方医院的蔡倩医生,秋天快来了,天气逐渐转凉,又到了肾病的高发季节了。肾病是一种高发病率、高复发率、高治疗难度的疾病,所以,重在预防。今天我给大家说说,我们平时到底应该怎么做?第一,适当运动。规律生活作息,锻炼身体,培养身心健康的生活方式。选择自己喜欢的、可以长期坚持的体育健身活动方式,如有氧运动、球类运动和打太极等。
第二,多喝水。充足的水分摄入有利于维持正常的尿量,保证肾脏的排泄功能,及时清除体内的钠、尿素等,从而降低慢性肾脏病的风险。
第三,戒烟。吸烟不仅是多种慢性疾病的危险因素,对于肾脏来说,吸烟也是百害而无一利的。研究表明,香烟中尼古丁可使肾小球滤过率增高,改变肾小管功能,加速慢性肾脏疾病恶化。
第四,定期检查。如果您有一个或多个高危因素,请定期检查自己的尿常规和肾功能。有高血压、糖尿病、肾脏病家族史等高危因素的患者应定期监测尿常规、肾功能等检查,以便及时发现可能的肾脏病变,早期干预治疗。你都记住了吗?
我始终以患者为中心,用专业与真诚守护每一位患者的健康。无论病情多么复杂,都能以丰富的临床经验和细致入微的态度,为患者提供最优质的诊疗服务。您的信任,我的责任,愿用医者仁心,助您重获健康与希望。
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