小编： 很多女性在生育后，医生会普遍建议在产后42天进行盆底肌修复。这背后的原因，与盆底肌对女性健康的重要性密不可分。盆底肌不仅是支撑盆腔脏器的关键结构，还直接关系到排尿、排
很多女性在生育后，医生会普遍建议在产后42天进行盆底肌修复。这背后的原因，与盆底肌对女性健康的重要性密不可分。盆底肌不仅是支撑盆腔脏器的关键结构，还直接关系到排尿、排便以及性功能的正常运作。因此，盆底肌的健康状态对女性的生活质量有着直接且深远的影响。下面，我们跟随首都医科大学附属北京朝阳医院泌尿外科的王飚主任，一同“走进”盆底肌的世界，探索其奥秘与修复之道。
“这一建议背后有着充分的医学依据和重要性”。首都医科大学附属北京朝阳医院泌尿外科王飚主任指出，盆底肌是位于骨盆底部的一组肌肉群，它们像一张“吊床”一样，承托并维持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器在正常位置，确保它们能够正常发挥功能。当盆底肌群受损或功能下降时，这些脏器可能会出现移位，就可能导致一系列盆底功能障碍性疾病，如膀胱排空障碍、盆腔器官脱垂、性功能障碍、慢性盆腔疼痛、大便失禁等。
据统计，我国女性盆底功能障碍性疾病的发病率约60%，尤其在产后、围绝经期、老年期的女性盆底健康容易出问题，这些疾病会给女性带来身体上的不适和痛苦，还可能影响其心理健康和社交活动。王飚主任举例到，如年轻女性可能因生育、肥胖等因素导致盆底肌群受损；而中老年女性则可能因激素水平下降、肌肉松弛等原因出现盆底功能障碍性疾病。其中压力性尿失禁作为盆底功能障碍性疾病的一种，是其最典型的表现症状之一。
压力性尿失禁是指在腹压突然增加时（如咳嗽、打喷嚏、大笑或运动等），尿液不自主地流出。王飚主任强调，流行病学调查资料显示，在女性人群中23％～45％存在有不同程度的尿失禁，其中约50％为压力性尿失禁，严重影响患者的工作及生活质量，令患者无比烦恼和焦虑，被誉为“社交癌”。目前，压力性尿失禁的治疗方法多样，包括一般治疗、药物治疗和手术治疗，具体选择需根据患者情况而定。
王飚主任强调到，对于已经尝试过盆底肌肉训练、药物治疗等非手术治疗方法，但尿失禁症状仍无明显改善的患者，还可以通过一个微创手术来解决。如尿道中段悬吊术。该手术目前是国际上治疗压力性尿失禁的金标准，它通过悬吊尿道中段，增强其支撑力，从而恢复尿道的正常闭合功能。这种手术方法对于压力性尿失禁的治疗效果立竿见影，治愈率可高达95%以上，具有疗效确切、创伤小、恢复快、并发症少和安全性高等显著优势。
因此，无论是年轻女性还是中老年女性，都需要关注盆底健康。王飚主任指出，除了定期的盆底肌检查，建议广大女性要持之以恒开展盆底肌锻炼，如Kegel运动、提肛运动、桥式运动或借助盆底康复器等，这些运动可以很好的帮助女性有效预防和改善盆底肌功能障碍。对于新妈妈们，产后42天至产后6个月被认为是盆底肌修复的黄金时期。在这一时期内进行修复训练效果最佳，能够最大限度地促进盆底肌功能的恢复和提升。
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