小编： 相信很多人都有这样的感受：早上起床以后，嘴里很难受，不仅发干，发苦，一张嘴异味还很大......这到底是哪里出了问题呢？今天，西安胃泰消化病医院副主任医师王亚琴来全面解析。01口苦
相信很多人都有这样的感受：早上起床以后，嘴里很难受，不仅发干，发苦，一张嘴异味还很大......这到底是哪里出了问题呢？今天，西安胃泰消化病医院副主任医师王亚琴来全面解析。
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口苦口臭是什么原因？
1.食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙;第二种是口腔中有炎症,如牙周炎,牙龈炎等，这两种原因造成的口腔异味都是暂时的,原因明了,易于解决。
2.胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多,常并发严重口臭 、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状；急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病也会出现口干口苦口臭情况。
3.不良生活饮食习惯吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品；或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易引起口臭。
4.幽门螺杆菌感染引起，多数胃肠疾病患者都有口臭。研究发现，这与幽门螺杆菌感染有关，胃部感染幽门螺杆菌可以产生具有臭鸡蛋气味的硫化氢气体，引起口臭。一般情况下，发现有幽门杆菌，应该及时治疗，耽误病情可能会引发更严重的萎缩性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。而且，感染幽门螺杆菌后，可能使患胃癌的危险增加。因为如果没有幽门螺杆菌感染，至少有相当部分患者的胃癌是不会发生。
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如何有效预防口苦口臭？
1.加强运动：锻炼可促进身体的正常代谢，排除毒素，促进消化功能正常运转。
2.合理饮食：合理安排饮食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴饮暴食，多食用蔬菜、水果、粗粮等含有丰富纤维素的食物；促进肠胃蠕动，帮助消化，避免消化不良的现象出现，多喝水等。
3.清洁口腔：注意搞好口腔清洁工作，否则还很容易出现口腔异味；尤其是在食用甜食之后，避免口腔内有大量的细菌，避免龋齿。
4.规律睡眠：不熬夜，早睡早起，保证每天有充足的睡眠，良好的睡眠习惯可以有效缓解口苦。
5.戒烟戒酒：宿醉后醒来都会觉得嘴巴里又干又臭。
最后提醒：对于胃肠疾病引起的顽固性口苦口臭，是无法通过漱口、刷牙、嚼口香糖、洗牙等去除的，建议及时到专业医院进行详细的检查，明确病因，对症治疗。
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