溃疡性结肠炎自愈经验分享之“五驾马车”

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小编: 关于溃疡性结肠炎我有发言权,我得这个病很多年了,花了很多很多钱,西医中医看了不少,这药那药吃了不下一箩筐,土方秘方也用过,保健品、益生菌也吃了很多品牌,每次结果还是迁延难愈,

 关于溃疡性结肠炎我有发言权,我得这个病很多年了,花了很多很多钱,西医中医看了不少,这药那药吃了不下一箩筐,土方秘方也用过,保健品、益生菌也吃了很多品牌,每次结果还是迁延难愈,反复发作,还结识了几个病友,经常在一起交流心得,久病成医,相关的科普知识及用药经验不比某些庸医差。

有的病友试了很多的广告保健产品、益生菌,效果不理想,就说:还是得相信医生,因为症状发作了,有了黏液血便,还是得找医生开药,吃一段时间药,黏液血便就可以得到控制,虽然难以断根,但总算能缓解一下痛苦,毕竟每次大便黏液血便,令人很惊慌恐惧,总担心发展成大肠癌了。

有的病友看了很多名老西医中医,结果还是治不断根,就说:医生也不能完全相信,药吃了不少钱,钱花了好多,还是复发。经常来医院复查开药,感觉医生就是不想让你好,让你长期吃药,来医院看病,为医院抓收入。

个别病友还抱怨这个世界太不公平,偏偏就得这个怪病,各种法子都试了,治也治不好,每天忍受疾病煎熬,还担惊受怕,也拖累了家人,还不如不治,活一天是一天。

他们的这些想法,我也曾经有过,但是,没办法,我上有老,下有小,一边治病,一边挣钱,再苦再难还得自救。大部分病友还是靠药物维持控制症状,走一步看一步,碰到一些新产品新方法也试一下,有希望总比什么都不做强。

直到去年有一个病友给我推荐溃疡性结肠炎的“五驾马车”康复方案,说这个很管用,他半年做肠镜复查,全结肠都是光滑的,意味着结肠炎已经好了,目前巩固阶段,肠胃都很好,建议我也试试。

我没有冒然接受,而是做了大量有关溃疡性结肠炎“五驾马车”康复方案的功课,反复研究觉得可行之后才采纳的。

“五驾马车”指的是从五个方面来治疗或养护,它包括:第一驾马车、遵医嘱,坚持药物抗炎治疗,直至大便不再有黏液或血便;第二驾马车、补充溃结专供配方益生菌,直至肠道菌群结构恢复健康平衡;第三驾马车、释放精神压力,始终保持健康稳定的情绪和积极乐观的心态;第四驾马车,管住嘴,调整健康的饮食结构,坚决不吃对肠胃有害的饮食;第五驾马车,迈开腿,睡眠充足,调整健康的生活方式,坚决不做肠胃有害的事情。对于溃疡性结肠炎的全面康复的确很科学、很客观、很重要。

一、它针对的是溃疡性结肠炎的五大诱发因素,除了遗传因素外,肠道感染因素、自身免疫因素、精神压力因素、饮食结构因素、生活方式因素是溃结公认的五大诱发因素。解除了这五大因素,溃结很快走上康复之路,不易复发。(这五大诱因,只要有一点没做好,就会久治难愈,或反复发作,因些必须“五驾马车”并重,缺一不可!

二、它针对的溃疡性结肠炎的根源性问题,按全球顶级学术期刊《Nature Reviews Microbiology》刊登的科研成果:一切肠炎始于肠道菌群结构的改变、微生态失调、菌膜屏障的消失、肠道免疫系统的变弱;一切肠炎终于肠道菌群结构的健康,微生态平衡、菌膜屏障的修复、肠道免疫系统的增强。第二驾马车推崇的“补充溃结专供配方益生菌,直至肠道菌群结构恢复健康平衡”就是为了溃结真正意义上的康复。

三、“溃结专供配方益生菌” 的选择是个专业技术活,它必须满足五个条件:1、针对溃结的菌种配方;2、有相关确定性的功能发明专利证书,例如:改善溃疡性结肠炎的活君一号专利菌株罗伊氏乳杆菌JYLB-291、对腹泻有治疗效果的活君一号专利菌株干酪乳杆菌L.Casei21、清除人体自由基的活君一号专利菌株长双歧杆菌JBLC-141等等;3、有相关确定性的对照试验结果有效;4、活性强,定植率高,保活技术处理;5、活菌真实含量不低于100亿/克,不虚标。按照这五个标准,那我以前吃的几个牌子益生菌都不符合,都花的冤枉钱。

四、第一驾马车的重点:溃结的抗炎药物有很多,有贵的,也有便宜的,虽然都有较强的毒副作用和依赖性,但在炎性发作期间,还是得用药,具体按医生的处方用药,剂量、时间、注意事项都有严格的要求,切不可随意停药或用药,避免病情加重。因为炎性发作是不定期的,它可能会受到诸多因素诱发,因此,只要炎性发作,就要用药,不心存侥幸。

五、第二驾马车的重点:我曾经学习过《肠道微生物与生命健康》这本医学书籍,它告诉我们:不能因为益生菌是食字号,就认为没有必要补充!溃结的肠道菌群结构已经变坏,补充益生菌往往起效较缓,不能急于求成、浅尝辄止、半途而废。它与肠道有害菌作斗争,历经竞争期、相持期、反转期、优势期,才能全面发挥作用,一般至少要补充3至6个月以上,甚至一年以上。

六、第三驾马车的重点:很多病友忽视了精神因素对溃结的伤害,尤其病史较长被溃结折磨得怀疑人生的病友,日常生活中充满着负能量、负面情绪,长期处于焦虑、抑郁、怀疑、消积状态,不仅不利于病情康复,还会诱发或加重溃结症状。我曾经读过《菌群大脑》这本书,阐述了精神心理治疗溃结的重要性和必要性。

七、第四驾马车的重点:饮食结构要坚持,①以温热为主,忌食生冷食物,避免刺激肠黏膜。②多以流食为主,比如粥类,小米粥,忌油腻难消化的食物,加重肠胃负担。③饮食要尽量清淡,忌辛辣刺激性食,加重充血和炎症,排发不畅。④忌产气的食物,引起腹痛等不适。⑤忌粗糙食物,可能会刺激肠胃蠕动,加重肠道的消化负担。⑥忌海鲜食物,避免某些异种蛋白质易引起过敏,加重炎症反应。⑦忌促进排泄、润滑肠道的食物,以及含乳糖的食物。⑧禁忌吃隔夜的食物、不新鲜的或者过季的食物、太咸的饮食及腌腊制品。⑨忌暴饮暴食,使肠胃功能紊乱。(有的溃结病友本来控制得很好,药也停了,常常因为一顿宴席没有管住嘴而导致复发,前功尽弃,实在太可惜了。

八、第五驾马车的重点:生活方式必须调整,①规律的健康饮食,三餐定时定量;②规律的作息时间,不熬夜,不劳累,早睡早起加午休,保持充足的睡眠;③适当锻炼,不要久坐久站,也不要做剧烈运动,保持体力,可以散步或慢跑,太极或瑜伽,出血期间以卧床静养为主;④腹部保暖,防止受凉,夏天防空调,冬天防体寒。⑤心态平和,多做一些让自己心情愉悦的事情,保持微笑。例如:聊天,看书,种花,听轻音乐等。 一旦得了溃结,就要强制自己从那高强度、高压力的工作岗位下来,回归无压生活。

以上八点,是我个人对溃疡性结肠炎“五驾马车”康复方案的心得,最后说结果:药物,在医生的处方下,我选择的是美沙拉嗪和固肠止泻丸;益生菌完全符合溃结专供配方的五个条件,我选择的是京东活君一号旗舰店溃结五项发明专利菌株配方“活君一号”;同时调整心态,释放压力,稳定情绪,积极乐观,自信这次一定会全面康复;饮食结构和生活方式严格自律,并请家人监督。

“五驾马车”并重,我终于走上了康复之路,春节后复查做的肠镜,结果显示全结肠未见异常,现在中西药物已经完全停了,单吃活君一号,未见复发迹象,我知道,这次自救,我赢了,特别感恩病友的分享。

特别声明:我分享的溃结自愈经验,纯属自愿,不推荐任何产品,毕竟个体有差异,请理性参考。衷心希望所有的溃结病友能像我一样,走上康复之路,回归幸福美好生活,让家人不再担心和受累!

 

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