小编： 一个冷门知识,每年3月28日是中国便秘日。今天,你有好好上厕所吗?现在的年轻人因为工作、生活压力大,饮食不规律,熬夜,再加上吃一些不利于肠道健康的外卖,让每天排便都变成
一个冷门知识,每年3月28日是中国便秘日。今天,你有好好上厕所吗?现在的年轻人因为工作、生活压力大,饮食不规律,熬夜,再加上吃一些不利于肠道健康的外卖,让每天排便都变成了一件难事。作为一个拥有5年“便秘史”的人,想要真心劝告大家,不要再去搜索各种“灵丹妙药”,也不要把所有的方法都试一遍,可以尝试一下比较温和的中成药,例如可伊新复方芦荟胶囊。
便秘是如何形成的?任何非病理性的便秘基本都是由于不良生活习惯、饮食习惯、情绪等因素导致,便秘只是一个结果,导致便秘的原因需要我们去挖掘并加以改善,只要把生活细节调整好,肠胃恢复正常功能后,便秘难题就会解决。
可能有小伙伴靠饮食缓解便秘,例如今天吃一个火龙果酸奶,明天吃一个冰西瓜,过几天再喝一个西梅汁等等,不断加量升级,最后发展成吃刺激性药物,慢慢的就会对药物产生依赖性,不吃就拉不出,还把自己“练就”成了一个“钢铁肠胃”。
其实这种方法是很不可取的,便秘就是因为你的肠胃出现了问题,需要呵护肠胃,不要让它着凉、不要让它接纳消化不了的食物、不要一冷一热刺激它、不要让它过度紧张无所适从,也不要让它缺乏运动等,再健康的肠胃也经不起这样折腾,何况它已经“罢工摆烂”了。
所以各位便秘的小伙伴,我们要好好研究一下自己便秘是为什么,改掉坏习惯,选择温和高效、标本兼治的药物来辅助。其中,中成药可伊新复方芦荟胶囊的市场口碑一向不错,它由芦荟、青黛和琥珀组成,三味药材相辅相成起到清肝泻热、润肠通便、宁心安神的功效,可以针对有心肝火盛、大便秘结、腹胀腹痛、烦躁失眠问题的人群,改善排便费力、排便不尽感、排便次数少等问题,也能改善由便秘引起的口苦等症状。
像可伊新复方芦荟胶囊这样疗效确切、温和,还能调理肠胃的中成药才是便秘人的优选,但大家也不要盲目选择,还是要根据自己的具体症状,按照说明书的剂量服用,再搭配良好的生活作息和饮食习惯,相信便秘不久后就会远离你。
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