朝阳医院泌尿外科王飚:为什么女性一生都要做盆底肌锻炼

来源: 浏览

小编: 很多女性在生育后,医生会普遍建议在产后42天进行盆底肌修复。这背后的原因,与盆底肌对女性健康的重要性密不可分。盆底肌不仅是支撑盆腔脏器的关键结构,还直接关系到排尿、排

 很多女性在生育后,医生会普遍建议在产后42天进行盆底肌修复。这背后的原因,与盆底肌对女性健康的重要性密不可分。盆底肌不仅是支撑盆腔脏器的关键结构,还直接关系到排尿、排便以及性功能的正常运作。因此,盆底肌的健康状态对女性的生活质量有着直接且深远的影响。下面,我们跟随首都医科大学附属北京朝阳医院泌尿外科的王飚主任,一同“走进”盆底肌的世界,探索其奥秘与修复之道。

 

“这一建议背后有着充分的医学依据和重要性”。首都医科大学附属北京朝阳医院泌尿外科王飚主任指出,盆底肌是位于骨盆底部的一组肌肉群,它们像一张“吊床”一样,承托并维持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器在正常位置,确保它们能够正常发挥功能。当盆底肌群受损或功能下降时,这些脏器可能会出现移位,就可能导致一系列盆底功能障碍性疾病,如膀胱排空障碍、盆腔器官脱垂、性功能障碍、慢性盆腔疼痛、大便失禁等。

据统计,我国女性盆底功能障碍性疾病的发病率约60%,尤其在产后、围绝经期、老年期的女性盆底健康容易出问题,这些疾病会给女性带来身体上的不适和痛苦,还可能影响其心理健康和社交活动。王飚主任举例到,如年轻女性可能因生育、肥胖等因素导致盆底肌群受损;而中老年女性则可能因激素水平下降、肌肉松弛等原因出现盆底功能障碍性疾病。其中压力性尿失禁作为盆底功能障碍性疾病的一种,是其最典型的表现症状之一。

压力性尿失禁是指在腹压突然增加时(如咳嗽、打喷嚏、大笑或运动等),尿液不自主地流出。王飚主任强调,流行病学调查资料显示,在女性人群中23%~45%存在有不同程度的尿失禁,其中约50%为压力性尿失禁,严重影响患者的工作及生活质量,令患者无比烦恼和焦虑,被誉为“社交癌”。目前,压力性尿失禁的治疗方法多样,包括一般治疗、药物治疗和手术治疗,具体选择需根据患者情况而定。

 

王飚主任强调到,对于已经尝试过盆底肌肉训练、药物治疗等非手术治疗方法,但尿失禁症状仍无明显改善的患者,还可以通过一个微创手术来解决。如尿道中段悬吊术。该手术目前是国际上治疗压力性尿失禁的金标准,它通过悬吊尿道中段,增强其支撑力,从而恢复尿道的正常闭合功能。这种手术方法对于压力性尿失禁的治疗效果立竿见影,治愈率可高达95%以上,具有疗效确切、创伤小、恢复快、并发症少和安全性高等显著优势。

因此,无论是年轻女性还是中老年女性,都需要关注盆底健康。王飚主任指出,除了定期的盆底肌检查,建议广大女性要持之以恒开展盆底肌锻炼,如Kegel运动、提肛运动、桥式运动或借助盆底康复器等,这些运动可以很好的帮助女性有效预防和改善盆底肌功能障碍。对于新妈妈们,产后42天至产后6个月被认为是盆底肌修复的黄金时期。在这一时期内进行修复训练效果最佳,能够最大限度地促进盆底肌功能的恢复和提升。

当前网址:http://www.hbxwzx.com/shehui/2024-08-23/212283.html

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与北方资讯网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

你可能喜欢的: