最新!河北2市中小学开学时间来了

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小编:  市教育局要求,任何学校未经批准不得提前开学、提前返校

  市教育局要求,任何学校未经批准不得提前开学、提前返校。高校和省属中职学校开学时间和开学条件按照省教育厅要求执行。

  为做好个人防护,请同学们准备充足的防疫用品,如一次性口罩或医用外科口罩,一次性手套、纸巾、免洗消毒剂或消毒湿巾,并学会正确的使用方法,准备开学使用。

  合理作息,早睡早起、不熬夜。学习时间、活动时间等相对固定、有节律。每天保证充足睡眠时间,幼儿和小学生至少10小时,初中生至少9小时,高中生至少8小时。

  做好自我健康监测,出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状,及时报告、规范就医;少去人员密集场所,少聚集;科学佩戴口罩,保持安全社交距离;外出返回、饭前便后要勤洗手,日常勤换衣,保持良好个人卫生;常开窗、多通风,保持干净的居住、学习环境;避免受凉,预防感冒;咳嗽、打喷嚏时注意用弯曲的胳膊肘或纸巾遮挡口鼻;倡导聚餐分餐制,使用公勺公筷。

  饮食要营养均衡,食物种类要多样化,荤素搭配。适量食用鱼、禽、肉、蛋和坚果等,多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和豆制品,多喝白开水,不喝含糖饮料,少吃零食、油炸食品,不生食或半生食海产品和水产品。进食要规律,一日三餐进食时间相对固定,不暴饮暴食。

  寄宿的同学要遵守学校封闭管理各项规定,做好个人防护。走读的同学尽量做到学校和家庭“两点一线”。往返学校途中全程佩戴口罩。回家后尽量不外出,避免与共同生活的家庭成员之外人员或健康状况不明的人员接触。乘坐公共交通工具或校车时要全程佩戴口罩,尽量不要触摸公共交通物品,回家后及时洗手。

  在学校用餐要做到错峰用餐、分散就餐。须佩戴口罩进入餐厅,取餐时佩戴口罩,定点定位就餐。餐前洗手,餐后做好餐余垃圾的清理、分类和投放。

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