小编： 生命是有限的，是随着时间的推移在慢慢变老，运动的意义在于我们不止是对于空间的移动，而是对于时间的移动。 苏格拉底曾说，身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期
生命是有限的，是随着时间的推移在慢慢变老，运动的意义在于我们不止是对于空间的移动，而是对于时间的移动。
苏格拉底曾说，身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
唤醒身体中沉睡的活力
泰戈尔曾说:“生命在于运动，静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。”生命不息，运动不止。
张钧甯素有“台湾第一气质美女”之称，因高学历而被冠以“演艺圈女学霸”的标签，一向以知性大方、独立自信的优质形象示人。同时她也是一位运动达人，跑步达人，用她的话来说跑步让她重新释放了自己。
自律达人彭于晏，从前是个体弱多病，患有气喘的小胖子。可经过多年的自我锻炼，终于成长为了一个有颜值、有肌肉、有实力，健健康康的男神。对于运动，他曾说：“运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。”
有时候，一个人越是忙碌，越是觉得累，在这种状态下的运动过后，反而会有一种疲惫感一扫而空的感觉。哪怕接下来还要面临繁重的工作，也能用更好的状态去面对。
但对于运动这种释放疲惫的方式来讲，很多人都只是空有想法，却很少会去执行，即便心血来潮坚持了几天，之后也会因为自制力、忙碌等因素而刻意去忘掉，不是每个人都有在心神疲惫的情况下还能强迫自己动起来的毅力的。
作为一种新的生活方式，英董以“简单、纯净、幸福”为理念，自然的融入生活的方方面面，无论是工作学习中，还是休憩时，都能让自己保持最佳状态，这种特殊形式的“运动”，是每一颗细胞的活跃，由内而外，散发无限生机。
如果你有梦想，那你肯定希望你的身体能够负荷你的工作量，时刻精力满满，去完成更高的目标。
英董，给细胞提供能量的储存器
不管是什么形式的运动，其实说白了都是身体内的细胞在动，它们有条不紊的进行着自己的工作，不仅能够排除身体中的毒素垃圾，更是对内心的情绪垃圾起到净化的作用，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。
大环境的变化和外界带来的压力，一度压迫着我们的身体和心灵，这种双重折磨丝毫不给人留有喘息的机会，生活本该是积极向上的，但我们却将自己过得越来越压抑，慢慢沉入深渊。
如果不将这些没有用处的“坏物质”清理掉，以后的道路会越发的难走。那么英董能够为我们做什么呢?
如果将我们的身体比作房间，这些压抑着我们的就是散落在各个角落的“垃圾”，英董能够做到的就是将垃圾请扫干净，让房间变得像以前一样干净、明亮。让人心情舒畅，充满活力。
这样的状态是每个人都想要的吧，那么就去收获吧，释放了疲惫后的自己，化被动生活为主动，用轻松和愉悦面对未来的每一天。
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