万益蓝wonderlab:以肠道健康守护全身健康

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小编: 随着现代生活方式的改变,人们的饮食习惯也在变化,导致肠道健康问题越来越普遍。肠道健康问题不仅会导致胃肠道不适,还会影响到其他器官和系统的正常运转。因此,如何保护肠道健

 随着现代生活方式的改变,人们的饮食习惯也在变化,导致肠道健康问题越来越普遍。肠道健康问题不仅会导致胃肠道不适,还会影响到其他器官和系统的正常运转。因此,如何保护肠道健康,成为了一个不容忽视的问题。而益生菌,作为一种有益于肠道健康的微生物,已经引起了越来越多人的关注。

益生菌是指对人体有益的细菌或酵母菌,它们可以通过口服或其他途径进入人体,定植在肠道内,起到保护肠道黏膜、促进营养吸收、维持肠道菌群平衡等作用。有很多种类的益生菌,常见的包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、酵母菌等等。这些益生菌的作用各不相同,但都能够对肠道健康产生积极的影响。

首先,益生菌可以改善肠道功能。肠道是人体消化系统的一部分,它的功能和健康与其他器官和系统密切相关。肠道内的益生菌可以促进肠道的蠕动,提高消化吸收功能,防止便秘等问题的发生,还能够减少肠道内的有害细菌数量,保护肠道黏膜,预防肠道疾病。

其次,益生菌可以增强免疫力。肠道是人体免疫系统的关键部位,肠道内存在大量的免疫细胞和免疫因子。益生菌可以调节肠道免疫系统的功能,增强人体免疫力,降低感染、炎症等疾病的风险。此外,益生菌还能够抑制肠道内的致病微生物,减少发病率。

最后,益生菌可以改善情绪和心理健康。近年来的研究发现,肠道菌群与人体心理健康密切相关。益生菌可以通过肠道-脑轴的连接途径,影响人体的神经系统和心理状态,缓解焦虑、抑郁等情绪问题。

那么,我们应该如何摄入益生菌呢?常见的方法包括饮食、口服益生菌制剂、益生菌饮料等。通过饮食得到的益生菌主要来自于酸奶、酸牛奶、酸豆奶等乳制品,还有酸菜、酸黄瓜等发酵食品,以及红枣、山楂等植物性食品。而口服益生菌制剂则是将益生菌以胶囊、粉剂、片剂等形式制成,方便人们摄入。

例如万益蓝wonderlab的小蓝瓶,该益生菌制品中每瓶活菌的添加量高达 400 亿 CFU。益生菌配方纯净,只有 6 株明星益生菌和 6 种益生元,一一对应,菌种活性高达98% 以上。菌株原料全部来自益生菌界大名鼎鼎的杜邦,嗜酸乳杆菌 NCFM、乳双歧杆菌 HN019、乳双歧杆菌 Bl-04、乳双歧杆菌 B420、植物乳杆菌 LP-115 以及副干酪乳杆菌 LPC-37。不加激素、不加防腐剂也不加食用香精,成人、3 岁以上儿童、孕妇及哺乳期妈妈、老人都可以吃。

值得注意的是,选择口服益生菌制剂时,需要选择正规渠道购买,避免购买假冒伪劣产品。此外,每个人的肠道情况不同,需要根据个人的肠道健康问题和需求选取适合自己的益生菌制剂。

另外,保持健康的生活方式也是保护肠道健康的重要措施。例如,减少高脂、高糖、高盐等不健康食品的摄入,增加膳食纤维、果蔬类食品的摄入量,保持规律的饮食和作息,远离压力和焦虑等负面情绪,都有助于维护肠道健康。

在肠道健康问题愈发严重的现代社会,了解益生菌的作用和如何适当摄入益生菌,以保护自己的肠道健康,也是在维护全身健康。通过健康的饮食和生活方式,与有益的微生物益生菌共同打造一个健康的生命体。

 

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