小编： 在日常中，掌握必备的急救办法，无论对于自己、对家人都是很有必要的！学好急救常识，关键时刻派上用场，让意外发生时有法可施！这是一篇可随时打开复习、通俗易懂的常见急救指南，现在
在日常中，掌握必备的急救办法，无论对于自己、对家人都是很有必要的！学好急救常识，关键时刻派上用场，让意外发生时有法可施！这是一篇可随时打开复习、通俗易懂的常见急救指南，现在完美保健品课堂就带大家一起学习一下吧！
流鼻血
遇到流鼻血你还在仰头处理吗？正确应该是头部保持直立或稍向前倾，并压迫鼻腔10-15分钟以止血。可通过棉花或干净纸巾填入流血的鼻孔内，局部填塞压迫；或用大拇指和食指压迫鼻中部。完美保健品课堂提醒您在流鼻血时不建议仰头，如血流量大，易反流到咽部，造成恶心呕吐、甚至呛到、窒息。[1]
烫烧伤
生活中不小心被热水、火锅壁等烫伤，出现局部红肿，甚至小水泡，如何正确处理？
冲：用流动的冷水冲洗烧／烫伤部位20-30分钟；
脱：如烫伤处覆盖衣物，则应用剪刀剪开并脱去衣服，不要用力拉或脱以免弄破水疱；
泡：疼痛明显者，可在冷水中持续浸泡烫伤处10-30分钟；
盖：用洁净的毛巾或纱布盖住烫伤部位；
送：如果伤情严重，须到医院或拨打120。[2]
如果是轻微的烫伤，出现了小水疱，需引流水疱液，保留水疱皮覆盖创面。创面消毒后，用烫伤药膏处理，无菌纱布包扎。完美保健品课堂提醒您千万不要在烫伤处涂抹油、牙膏、白酒等处理。
踝关节扭伤
不小心走路崴了脚，有人轻微疼痛，有人却出现肿胀和剧烈疼痛，甚至不能行走，该如何应对？完美保健品课堂来教你。
按压：减少踝关节的活动，对扭伤肿痛处用力按压10分钟，以防皮下出血。
冷敷：扭伤24-48小时属于急性期，用毛巾包着冰袋或冰块冷敷，每小时15-20分钟。大约2-3次，每隔1-2小时敷一次，如果后续好转可4-5小时敷一次。不要冰块直接接触皮肤，以免冻伤。
高抬：抬高患肢，高于心脏水平，可减少水肿。
热敷：48小时后如无灼热痛感，可进行热敷，用热毛巾敷扭伤部位每天2-3次，每次约20分钟。以促使局部组织渗液尽快吸收，减轻疼痛。
完美保健品课堂温馨提醒，在受伤早期不要局部热敷、按摩推拿；如出现严重的肿胀和疼痛，及时就医处理。[7][8]
本文参考资料：
- 2014-07-24健康时报《四步走对付宝宝流鼻血》
- 2022-08-04文汇报《"土办法"治疗烫伤易造成二次伤害》
- 2022-08-9 湖北发布《「关注」扭伤到底该冷敷还是热敷？》
- 2019-06-21健康时报《崴脚后先做个自我判断》
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