小编： 爱美是女人的天性,她们都想拥有细嫩光滑的皮肤,红润健康的肤色。但生活中的很多女性气色比较差,面色暗黄,肤色黑红,皮肤粗糙没光泽,甚至出现了暗疮和色斑,这让她们非常烦恼
爱美是女人的天性,她们都想拥有细嫩光滑的皮肤,红润健康的肤色。但生活中的很多女性气色比较差,面色暗黄,肤色黑红,皮肤粗糙没光泽,甚至出现了暗疮和色斑,这让她们非常烦恼。这时试着改变饮食习惯,多吃红枣 、桂圆、桑葚、沙棘原浆对身体好,女性常吃气色好!
一、红枣
红枣是非常适合女性的食材,可以鲜食也可以煲汤、煮粥。它有“维生素丸”之称,维生素含量非常高,它还含有丰富微量元素铁和多种矿物质,能补益气血,缓解体虚,女性经常吃能让气色变好,能让女性面色暗黄和皮肤暗淡无光等不适症状减轻。女性经常吃红枣 还能调理脾胃,缓解体虚,把它与小米一起煮粥喝,养生效果更出色。
二、桂圆
女性气色不好多吃点桂圆有好处,它也叫龙眼,是一种味道很甜的美味水果,脱水以后还能制成龙眼干,平时把它与红枣搭配在一起泡水喝,能促进血液循环,舒缓压力还能缓解体虚,滋养身体。女性常吃桂圆能补益气血增加体质,也能有改善肤质,会让女性气色越来越好。
三、桑葚
桑葚是一种能滋阴养血,补益肝肾的健康食材,它在每年夏天成熟上市,味道甘甜,营养丰富,经常吃能美容养颜,延缓衰老,还能加快身体新陈代谢,女性多吃桑葚气色好,皮肤能变得红润健康,经常吃还能淡化色斑消除暗疮。
四、沙棘原浆
1、女性气色差喝点沙棘原浆有好处,它是以新鲜沙棘为原料,经提纯加工后得到的健康饮品。它保留了沙棘中的丰富营养,维生素C和有机酸、类黄酮以及氨基酸和矿物质的含量都非常高,容易被人体吸收,女性经常喝,能滋养身体,美容养颜,也能让气色越来越好。
2、沙棘有着“维C之王”称号,以它为原料提纯的沙棘原浆维C含量更高,更容易被人体吸收利用。女性身体吸收这种维生素以后能淡化色斑,促进胶原蛋白生成,加快黑色素分解代谢,皮肤表面的色斑和暗疮都能慢慢消失,皮肤能恢复红润的健康状态,经常喝还能紧致肌肤防止皱纹生成。
为了让大家少走弯路,小编给大家找了几款非常不错的沙棘原浆品牌:
1、棘小白沙棘原浆
“棘小白”沙棘果浆品牌从源头把关,建立自有沙棘果种植基地,全程把控沙棘原果品质。
在生产方面,棘小白采用低温超临界二氧化碳萃取工艺,在恒温50°C的温度条件下实现低温萃取,保证沙棘原浆活性与营养,在食品国标、药标的双重标准下,严格按照12道严格杀菌流程进行加工萃取、无菌灌装,完美呈现原生态的活性沙棘原浆。
原生态高品质的棘小白沙棘原浆,养肝护肝效果更胜一筹,还具备补养脾胃的功效,是春天养肝补脾的不二之选。
2、赤大师沙棘原浆
赤大师沙棘原浆采用原生态种植,结合人工培育,这样的沙棘原浆品质更佳。
3、水域山沙棘汁
这一款沙棘原浆因为富含较高蛋白质,被许多消费者种草,提高身体免疫力有很大的功效。
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