小编： 黏液便或脓血便，轻者每天3~4次，重者数十次，或腹痛、腹胀，里急后重，或贫血、发热、消瘦、乏力、失眠、多梦、怕冷，或并发肠梗阻、肠息肉、肠癌等，是溃疡性结肠炎、克罗恩肠炎典型的
黏液便或脓血便，轻者每天3~4次，重者数十次，或腹痛、腹胀，里急后重，或贫血、发热、消瘦、乏力、失眠、多梦、怕冷，或并发肠梗阻、肠息肉、肠癌等，是溃疡性结肠炎、克罗恩肠炎典型的症状，两者都属于非特异性炎性病变，合称炎症性肠病（简称IBD），多发于18~46岁，发病率逐年攀升，发病年龄开始无规律化，其生存质量令人堪忧，每年5月19日被定为“世界炎症性肠病日”，引起全球医学界的高度重视。
溃疡性结肠炎、克罗恩肠炎的病因均不明确，症状相似，治疗的方法与用药也相似，复发率都很高，日常护理及健康管理的方法也相同，不同的是：溃疡性结肠炎（简称UC）发病部位局限在大肠（结肠和直肠），而克罗恩肠炎（简称CD）可发于小肠、回肠、大肠，可累及消化道各段。通过临床康复大数据统计发现，溃疡性结肠炎、克罗恩康复的“五驾马车”，能大大提高病人的生存质量与寿命，长命百岁不是梦。
溃疡性结肠炎、克罗恩康复的第一驾马车：药物治疗
如果IBD处于炎症发作期，大便有粘液或者脓血，次数多，肠道有害菌肆虐，有益菌占下风，敌众我寡。这个阶段必须及时采用药物治疗，快速控制症状，防止病情急剧恶化：西药消炎杀菌快，但毒副作用大；中药消炎杀菌慢，但毒副作用小；也可以中西药物联合治疗。
微生态医学研究发现：无论是西药，还是中药，起作用的还是其中的抗生成份，它们就象导弹和手榴弹一样，进入肠道阵地，不管坏菌，还是好菌，统统杀灭。有害菌被杀灭，症状得到控制；但有益菌被杀灭，保护肠黏膜的菌膜屏障被破坏或消失，失去了有害菌及菌膜屏障的保护，一旦停药，有害菌极易卷土重来，这就是IBD用药有效，停药复发，久治难愈，越治越重的重要原因之一。因此，中西药物的选择、剂量和疗程，一定要遵三甲医院专家医嘱，切不可随意用药或停药。
溃疡性结肠炎、克罗恩康复的第二驾马车：肠道管理
西医、中医一致的观点是：IBD需要终身做肠道健康管理，其实质管理的就是肠道微生态，保持肠道中的有益菌占绝对上风，保证肠黏膜表面的保护膜“菌膜屏障”完好无损，只有在有益菌及菌膜屏障的保护下，IBD才不容易复发。菌膜屏障的主要组成是有益菌群，它就象三层医用纱布，对肠黏膜起到“化学屏障、生物屏障、免疫屏障”三重保护作用，对IBD的康复至关重要。如果菌膜屏障破损或消失，IBD炎症溃疡面就直接暴露在肠道，每天饱受有害微生物的吞噬，饱受毒素的刺激，饱受粪便的摩擦，不仅不容易愈合，久而久之，还容易增生息肉，发生恶变，发展成肠癌。
现在好了，我国有了溃疡性结肠炎、克罗恩肠炎的专利配方益生菌“活君一号”，青春双歧杆菌bbf-06、专利菌株嗜酸乳杆菌JYLA-191、专利菌株副干酪乳杆菌JLPF-176等六种成本昂贵的明星菌株加持，其种五种获得中国发明专利号，尤其是“改善溃疡性结肠炎”专利菌株罗伊氏乳杆菌JYLB-291、“治疗腹泻”专利菌株干酪乳杆菌L.Casei21、“清除体内自由基”专利菌株长双歧杆菌JBLC-141等，对IBD的全面康复十分有益。
在IBD的发作期使用药物治疗的同时，补充活君一号，每袋六联活菌超500亿，可以帮助抑制肠道有害微生物，改良肠道菌群结构，使有益菌占上风，修复并增强菌膜屏障对肠黏膜的三重保护作用，还减轻药物的毒副作用。在IBD的稳定期，即药物或和活君一号共同作用下，症状已经得到控制至消失，药物有依赖性，可遵医嘱，逐渐减少药物剂量，直至停用。在IBD的康复期，即症状完全消失，没有吃药，靠活君一号的健康作用维持肠道健康。在IBD的预防期，每天一袋活君一号，或间断补充活君一号，保持肠道有益菌占绝对上风和菌膜屏障完好无损，IBD健康快乐长命百岁不是梦。
溃疡性结肠炎、克罗恩康复的第三驾马车：饮食管理
IBD饮食管理严格：①以温热为主，忌食生冷食物，避免刺激肠黏膜。②多以流食为主，比如粥类，小米粥，忌油腻难消化的食物，加重肠胃负担。③饮食要尽量清淡，忌辛辣刺激性食，加重充血和炎症，排发不畅。④忌产气的食物，引起腹痛等不适。⑤忌粗糙食物，可能会刺激肠胃蠕动，加重肠道的消化负担。⑥忌海鲜食物，避免某些异种蛋白质易引起过敏，加重炎症反应。⑦忌促进排泄、润滑肠道的食物，以及含乳糖的食物。⑧禁忌吃隔夜的食物、不新鲜的或者过季的食物、太咸的饮食及腌腊制品。⑨忌暴饮暴食，使肠胃功能紊乱。
溃疡性结肠炎、克罗恩康复的第四驾马车：情绪管理
越来越多的案例大数据表明：IBD患者的情志变化对病情的影响很大，尤其是焦虑、恐惧、紧张、急躁、生气、怀疑、松懈、抑郁、厌世等负面情绪，长时间的负面情绪明显加重症状或导致复发，严重者还需要看心理医生进行心理干预，甚至遵医嘱服用精神药物。
溃疡性结肠炎、克罗恩康复的第五驾马车：生活管理
IBD又叫非特异性炎性病变，意思是病因不明，全球IBD发病及康复的大数据，以及医学界普遍认为，IBD与菌群因素、免疫因素、环境因素、精神因素、遗传因素和感染因素有关，或是共同作用的结果，IBD的生活健康管理，就是要减轻这些因素的可能性。凡是导致菌群失调、免疫降低、情绪低落、疾病感染的生活方式，我们都要禁止或避免。
健康的生活管理包括：①规律的健康饮食，三餐定时定量；②规律的作息时间，不熬夜，不劳累，早睡早起加午休，保持充足的睡眠；③适当锻炼，不要久坐久站，也不要做剧烈运动，保持体力，可以散步或慢跑，太极或瑜伽，出血期间以卧床静养为主；④腹部保暖，防止受凉，夏天防空调，冬天防体寒。⑤心态平和，多做一些让自己心情愉悦的事情，保持微笑。例如：聊天，看书，种花等。
据悉，活君一号六联活菌已经登陆京东活君一号旗舰店，正式对外销售，并对用户提供售后服务，帮助指导用户的肠道健康管理、饮食健康管理、情绪健康管理和生活健康管理，坚定用户的康复信心，这一消息对于那些饱受溃疡性结肠炎、克罗恩肠炎、溃疡性直肠炎等折磨的IBD患者来说，无疑是一剂强心剂，祝愿他们重拾信心，早日康复，幸福生活，长命百岁。
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