小编： 进入21世纪以来，虽然物质条件好了，但生活节奏也越来越快，大家都在为工作、学习和生存忙碌着，大量的疲劳与压力也因此产生，如果时间一长，无法得到缓解与释放的话，身体就会处于亚健
进入21世纪以来，虽然物质条件好了，但生活节奏也越来越快，大家都在为工作、学习和生存忙碌着，大量的疲劳与压力也因此产生，如果时间一长，无法得到缓解与释放的话，身体就会处于亚健康状态，比如失眠、睡眠质量差就是最常见的体现。
虽然说睡不好觉不能算是一种明确的疾病，但会带来精神活力=和反应能力的下降，长此以往会容易引发其他心身方面的疾病。所以，越来越多的人开始注重养，而具备养生、赏玩、收藏投资等多重属性的沉香，一时间成为了被关注的宠儿。
其实沉香自古以来就被称为“自然界中的瑰宝”，气味芳香，入肺、肾、脾、胃、经，为行气药中最上等的药材，具有调节人体内气的运行，疏通内脏机能的功效。而用沉香提高睡眠质量的方法很多，下面笔者就为大家介绍最常见的3种。
（一）安睡小香囊
将香囊放到枕头旁边，香囊会散发出悠悠香韵，不禁令人加深呼吸，放缓心率，进而有效放松，提高睡眠质量。这里尤其推荐香至尊出品的文莱沉水香囊，带甜味，有花香和奶香，味道浓郁。
（二）睡前点一支沉香
除了香囊之外，还可以在睡觉之前的一小时点上一支沉香，净化一下室内空气，因为想拥有良好的睡眠必须先有一个舒适的睡眠环境。这里推荐香至尊出品的这款鼻参大千线香，这款奇楠香甄选了8%芽庄白奇楠香粉，搭配28%比例的富森红土，50%比例的芽庄虫漏，精制而成。味道更纯净、甜美，含量突破性高达22%。幽雅的香韵可让人快速进入梦乡。
（三）睡前沉香精油足浴
准备一盆热水，滴入5-6滴沉香精油，把脚放进去浸15分钟左右，可促进血液循环，能够消除身体的疲劳感，舒缓压力。当然，也可以直接使用有助眠功效的沉香精油，比如香至尊出品的《暮眠·安睡精油》。
这款安睡精油的主要配方是惠安系沉香。众所周知，惠安系沉香因其依附的是蜜香树，优越的产地与自然环境，使得惠安沉香的油脂极为丰盛，香韵独特，经常被用来当做熏香使用。
暮眠安睡精油，搭配香氛机，省去了各种繁琐的品香步骤，打破了时间与空间的局限性。在睡前两小时轻触开关，香气缓缓在空气里蔓延，和着人的呼吸与体温，带来一场高质量的睡眠。
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