小编： 11月13日19点，意象对话的公益直播间迎来了期待已久的生命树意象心理疗法创始人邱祥建先生。据了解，此前邱祥建先生曾多次参与公益直播，以意象对话心理学为主体，与心理学爱好者
11月13日19点，意象对话的公益直播间迎来了期待已久的生命树意象心理疗法创始人邱祥建先生。据了解，此前邱祥建先生曾多次参与公益直播，以意象对话心理学为主体，与心理学爱好者进行有效连接，受到了不少人的认可和支持。本次邱祥建先生受邀做客意象对话公益直播间，通过视频连线的方式，带领观众们开启了一段“生命树冥想·减压养身心”的疗愈之旅。
直播开始后，邱祥建先生介绍了关于本次直播主题的缘由。他表示，受当下疫情和全球经济的影响，不少人都会有一些心理压力。加上现代生活工作节奏快，人们可能没有太多的时间精力去好好地照顾自己的身体，重压累累的身体也没有得到尽情地释放，而通过体验心理学角度的生命树意象疗法可以让我们的身体得到暂时的休息，释放心里的压力、情绪，唤醒自我调理的能力。
生命树冥想，简言之，就是通过想象生命树这样的一个意象，同时去关注身体的变化，从而来实现心理和身体的调理。或许有人会问，为什么生命树冥想会有一定的疗愈功能和心理减压功能呢？对此，邱祥建先生依次列举了人们居住环境里的树木、汉族神话中的扶桑树、电影《阿凡达》中的奇幻森林这三个比较有代表性的案例，带领大家去一步步了解生命树对于人的心理和精神产生的调节作用。比如，在选择居住场所时，很多人都会建议选择绿化好的地方。树木除了能够释放氧气，让空气变得更好之外，人的心情也会因为看见树木而变得不同。这是因为树木有一种往上伸展感，会给人带来舒适感，从而对人们的心理进行调节。
经过前期对生命树冥想的了解，邱祥建先生带着大家一起慢慢进入到生命树冥想的体验环节。“感觉双脚在大地上，去想象厚厚的泥土和大地承载着我们，让身体去感受此时的状态，慢慢地想象自己好像看见了一颗生命树，这棵树扎根于大地之间，向天空生长，就像我们的双脚一样扎根于大地...”伴随着邱祥建先生缓慢而清晰的语速，参与进来的观众都开启了自己专属的生命树冥想之旅。
冥想结束后，观众们接二连三地分享着自己这段奇妙的疗愈之旅，发现大家看到的生命树都不一样，有的人在生命树的陪伴下还会有流泪、流汗、发冷的表现...面对观众们的不同反馈，邱祥建先生表示，这是由于每个人的心理和身体状况不一样，所以在进行生命树冥想的时候会有不一样的反应。冥想的时候无论看到什么样的树，都可以去感受它的生命力。同时可以尝试把生命树当成一个倾听者，与自己的生命树进行对话，这其实是一种自己和自我内在潜意识的对话，是对自己一种更深层次的内在接触。
除此之外，邱祥建先生还分享了后续日常做生命树冥想的建议，让大家借助生命树意象心理疗法实现现实和心理的双向生态型健康提升。对于想要深入学习意象对话的人，邱祥建先生则推荐了意象对话创始人朱建军教授的著作《自知》、《你有几个自己》、《药树》等自己反复阅读过的书籍，希望以此播撒心理学种子，帮助到每个需要帮助的人。
据了解，本次“生命树冥想·减压养身心”公益直播持续了1个半小时左右，圆满落幕。在线观众表示收获颇多，对邱祥建先生给予了强烈的认可和感谢，期待后期能有更多的精彩分享。
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