小编： 根据国家健康卫生委员会发布的《中国吸烟危害健康报告》显示，我国15岁及以上人群吸烟率为26.6%，远远高出了世界卫生组织发布的19.2%。据此数据计算，我国15岁及以上吸烟者约为3
根据国家健康卫生委员会发布的《中国吸烟危害健康报告》显示，我国15岁及以上人群吸烟率为26.6%，远远高出了世界卫生组织发布的19.2%。据此数据计算，我国15岁及以上吸烟者约为3.08亿人。作为世界上最大的烟草生产和消费国，我国也成为了最大的烟草受害国。
众所周知，吸烟有害健康。它具体会给身体带来哪些危害？
长期吸烟，会导致身体各个器官的衰竭。比如肺部，吸烟量越大、吸烟年限越长、开始吸烟的年龄越小，慢阻肺的发病风险就越高。比如心脏，长期抽烟会提高人罹患冠心病的几率。另外，吸烟对口腔、口咽部、宫颈、卵巢、肝脏、胃等部位都会带来不可逆转的危害，严重的可患癌。
数据显示，吸烟导致我国每年有100多万人失去生命，超过因艾滋病、结核、交通事故及自杀死亡人数的总和。每年所有癌症的死亡病例中有18.1%的人是吸烟导致，吸烟成为所有生活方式中导致死亡比例最大的因素。
除此之外，吸烟也会加速人皮肤的衰老速度，导致皮肤出现皱纹和细纹。加利福尼亚的皮肤病专家曾表示：尼古丁会导致血管收缩，从而导致皮肤缺氧和缺乏营养，加速皱纹出现的速度。因此，生活中很多长期吸烟的人，看上去都比从不吸烟的人更加沧桑。
值得注意的是，二手烟的危害也很大，很多人患病并非自己吸烟，而是家里有人长期吸烟。戒烟不仅是为自己的健康着想，也是为家人着想，不让他们处在二手烟环境中。
所以，吸烟危害如此之大，早戒烟早获益。当然戒烟对大部分人来说，也不是那么容易的事情，那我们就可以通过一些方式来降低吸烟带来的伤害。最新的研究显示，香烟烟雾会诱发细胞衰老和肺纤维化，其原理是烟雾（包括二手烟）损害DNA，而身体修复DNA时会消耗大量NAD+；体内NAD+水平因之降低，继而引起长寿蛋白SIRT活力下降，从而引发细胞衰老和肺纤维化。基于该研究，烟民可以通过服用NAD+前体基因港的NMN补充体内的NAD+，抵抗吸烟或者吸入二手烟所导致的细胞老化。
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