小编： 无论男性女性，都害怕自己提前衰老，我们在生活中也会经常发现有些男性看上去远比同龄人显得年轻，而有些男性年纪轻轻就显出老态来了，这都是由于生活中一些不良习惯导致的
无论男性女性，都害怕自己提前衰老，我们在生活中也会经常发现有些男性看上去远比同龄人显得年轻，而有些男性年纪轻轻就显出老态来了，这都是由于生活中一些不良习惯导致的。 对于男性来说，一些坏习惯会加速身体衰老，让你与同龄人相比显得更加苍老。
抽烟不仅对肺不好，还对皮肤不好，香烟中的尼古丁会让皮肤血管收缩，这样就容易出现皱纹。吸烟的人比不吸烟的人皱纹会提早出现十年，那么你也就会比同龄人看上去显老十岁。 对于男性来说，如果不想衰老过快，建议在日常生活中及时改掉吸烟喝酒的坏习惯，不仅有助健康，同时还有助延缓衰老的到来。
俗话说：人生就像一场戏，因为有缘才相聚；别人生气我不气，气出病来无人替。是的，医学上认为，生气很容易损伤身体的各大器官。生气时气血流通会受到影响，使得体内的垃圾和毒素排不出，从而加速身体的衰老，比如长皱纹、长斑。
有时候保健品确实能对身体健康产生一定的帮助，但是“是药三分毒”，如果吃不对，很容易就会起到反作用。尤其是岁数大的大叔们，为了提高身体素质，就会各种保健品搭配着吃，殊不知，这样反而会加速身体的衰老。
现在许多的男性同胞因为工作压力非常的大，所以我们如果长时间的不运动，久而久之我们的身材就走形，还会形成啤酒肚，加速身体衰老。如果你也有长期不运动的坏习惯，想要老得慢，那就马上改正吧。
男性朋友想要老得慢，最重要的一点就是运动，俗话说得好“不运动样子老，爱运动老样子”。说到运动，跑步是最为经济的运动方式，不管男女老少都可以参与进来，这项运动简单又方便，不需要专业的场地和器材，可以随时随地跑起来。
另外，值得注意的是，新手开始跑步时，应该遵循序渐进的原则，且不可盲目增加运动量，除了这些注意事项外，大家在跑步时还需要佩戴专业的运动装备——运动手环。
很多人在跑步的时候，不知道自己到底跑了多长时间，或者担心错过电话微信这些信息，这个时候有个装备很重要。这款运动手环能够连接手机，轻触屏幕就能切换画面，还能接打电话，及时获取微信QQ的信息，让您在跑步时不必携带手机也不会错过重要信息，他还能实时监测跑步者的身体数据，记录运动量，脂肪燃烧程度，还有监测睡眠，闹钟提醒能功能，集各种功能于一身，有需要的朋友赶紧入手一个！
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结语：一个标准的体重不仅让人变得好看有气质，还会让你变得健康，“三月不努力五月徒伤悲”，男生们赶紧动起来，做个帅气健康的人。
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