日常生活中这些不良生活习惯会诱发前列腺炎

　　前列腺炎是成年男性的常见疾病之一，相关资料显示，约有50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响。各个年龄段的成年男性都可能患前列腺炎，50岁以下患病率较高，可以说前列腺比较“钟爱”年轻人。8月27日，郑州市第九人民医院泌尿外科张科庄医师做客《中原男科联盟微论坛》前列腺炎五十问疾病篇节目为大家普及了日常生活中哪些不良的饮食和生活习惯会诱发前列腺炎。

　　节目现场，郑州市九院泌尿外科张科庄医师介绍随着生活节奏的加快，人们的饮食和生活习惯也发生了很大变化。如果不注意可能会诱发男性前列腺炎的发生或者使原有病情加重、反复，他谈到饮食方面、日常生活习惯可引起前列腺不适的临床症状。　　

　　饮食方面：

　　辛辣刺激食物对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后会引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺抵抗力降低，常可引起前列腺不适的临床症状。

　　其它的还有少食肥甘厚味，主要指一些甘甜油腻食物，影响消化，容易生湿。更重要的是忌酒，酒精对男性前列腺影响尤其大，很多门诊患者经过几个月的正规治疗后症状明显好转，因为喜于疗效，把酒言欢奖赏自己，结果乐极生悲，症状反复。

　　生活习惯方面影响因素较多

　　久坐：上班单位坐，下班家里坐，路上车里坐。因为前列腺深居盆腔，当男人坐下来的时候，前列腺刚好隔着会阴与椅子紧密相连，因此有人形象的说，男人是“坐”在前列腺上面的。久坐可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。当然，对于男性来说，骑车不是一种好的锻炼方式。

　　不规律性生活/手淫：过多和过少都不好，过多致前列腺反复充血，过少致前列腺液淤积都可诱发前列腺炎。所以性生活中切忌犯“左倾”、“右倾”错误。

　　憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。所以，尿急时切莫“忍”。

　　不良的情绪及心态：现状大家都很累，尤其是男人们，各方面的压力像大山一样压得男人们喘不过气，不顺心的时候难免情绪低落，烦躁，压抑等。不良的精神刺激对人体许多生理功能，如内分泌功能、脏器运行功能、新陈代谢功能等都会产生重要的影响，并因此诱发疾病，当然包括前列腺炎。

　　不注意卫生：主要是生殖器的卫生，如包皮过长的人包皮内板 可隐藏大量的病原微生物，当然也包括性伴侣阴道内病原微生物可通过男性尿道感染前列腺。(张科庄)