双理同心协作团队活动分享：激发个体潜能 探索自我成长

　　2019年12月，郑州市第九人民医院心理医院在正式成立了“双理同心协作团队”，制定了2020年活动计划，一年的时间，“双理同心协作团队”的每一位成员无论刮风下雨，无论上下夜班，克服种种困难，相互鼓励，携手并进：通过线上分享文章，大家共同阅读分享学习心得;通过团体辅导，在游戏中互换角色，觉察自我，悦纳他人。

　　一次又一次的孵化、蜕变，每个人都在从内打破自己，有痛苦，有坎坷，有欢乐，有幸福，每个人都在团队中勇于探索，积极提升自己的胜任力，努力成长为自己想要的模样。

　　对团体辅导的认识：

　　团体辅导，顾名思义是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。

　　就课程设置上来讲，团体辅导是一种综合性的心理辅导工作，其难度大、情况复杂、程序繁冗，是心理咨询师当中比较难以克服、难以彻底掌握的一门课程。而将心理团队和护理团队组合在一起共同提升学习更是不容易，让我对2020年一整年的学习又有了新的认识。

　　团体辅导的时效性、情境性、开放性，是我们对团体进行有效互动、及时解决问题的根基。因为在工作中，针对不同年龄段、不同疾病类型、不同治疗阶段、不同心理问题的病人开展有针对性的团体，一直是我们所探讨和实践的。我觉得任何一门课程都需要实际操作才能落到实处，只有自己在实际情况中解决了问题，有所收获，这样才算真正的功德圆满。

　　团体辅导也是如此，并不是一定要按照某种方式去严格执行，完全可以融入自己的一些创意(当然这些创意必须有助于此次团体辅导目的，并且服务于团体辅导的终极目标)，此过程中，我们学到的不仅仅是对该课程的认识，还促进了自身的发展，比如人际沟通能力的增长，归属感的增强，良好适应行为的塑造，探索自我成长，学会与别人有效交流等。

　　参加活动的心得体会：

　　学会技能运用：参加每周一次的团体辅导，首先我认为对自己来说最重要的是学会了在实际生活中怎样去有效沟通，怎样妥当处理人际关系，了解别人，这些都是人生当中必不可少的财富。掌握好此门技能，对于我们健康、活力的生活，多了一个调剂，让我们更加自信、让他们更加信赖。

　　拓展自我能力：团体辅导是一种综合素质拓展训练的好方式，带领老师在活动中的呈现涉及到的表达技巧、倾听技巧、沟通、游戏设置等活动内容，其实就是拓展自我的一部分，通常参加了此次活动的人都会深有体会，因为，这些让我们敞开心扉，坦承自己，以真诚的心去接纳他人，锻炼了口头表达能力，分析能力，学会了认真思考，认真倾听，团队协作，这些都是我们生活在集体中所必须要具备的能力。我强烈的感觉到，这个学习给了我很强的信心，也容易放下下自我戒备，愿意让更多的人来了解我，走近我，我也愿意去倾听别人的声音。

　　学会换位思考：团体辅导也特别注重换位思考，你今天是老师，明天是成员，学习中我们有很多机会站在不同的位置和视角去观察、体会、思考。在一个单位就是处在一个大集体，学会换位思考，就是集体意识的体现。

　　增强专业意识：虽然我是心理师，会经常作为带领者组织活动，但是多次以体验者的身份参加学习，收获特别多。如何巧妙地安排场地、根据不同的活动和人群安排座位和营造情境、如何激发团体的氛围、连续不同活动怎么巧妙组合、分享环节如何围绕目标引导总结、对个别特殊情况如何谨慎处理等等，这些过去可能没有机会这么系统地学习，感谢领导组织这样的学习机会，感谢团体中每一位伙伴的付出和投入。(周小芳)