小编： 对于备战中考的同学，都会把语数外、理化这些科目作为重点攻克对象
对于备战中考的同学，都会把语数外、理化这些科目作为重点攻克对象。体育，存在感不强，很多孩子容易忽视。
这是今年中考，两位高分考生的成绩单，一位男生，一位女生。可以看到，无关性别，他们的体育都是满分。所以要想攻克中考难关，体育这种容易拿分的科目，务必要考到满分。
2021年中考体育改革正式实施之前，明年中考体育还将继续原有的“1+1”方案：
200米跑、中长跑（女生800米跑和男生1000米跑）二选一。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。
2019年我市初中毕业生升学体育成绩(总分)取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计；初中毕业生升学体育考试成绩按0.3的权重（30分）计入其中考考试总成绩。
总的来说，深圳市中考体育标准是非常高的，比如100游泳项目，甚至达到了国家三级运动员的标准。
深圳的男子1000米和女子800米要求是最高的，除了比北京、上海难，而且还比同省的广州难不少，深圳男子1000米和女子800米都比广州快24秒。
深圳和广州并列最难，考核要求一致。上海最为简单，男子2.49米、女子1.80米就能轻松拿满分。
深圳和广州并列最难，考核要求一致。北京其次，上海最为简单，男子9.7米、6.8米即可轻松拿满分。
深圳的男子引体向上难度最高，15个才能拿满分。北京其次、上海最简单，只需11个。
四大一线城市只有深圳和广州进行考试，最近热议的深圳100米游泳项目满分标准其实和广州一致，但是1分钟跳绳满分难度比广州大的多，男子和女子都要多跳18个
深圳的男子1000米和女子800米同样是最高的，除了比北京、上海难，而且还比同省的广州难不少，深圳男子1000米快40秒，女子800快36秒
深圳和广州并列最难，考核要求一致。上海最为简单，男子2.02米、女子1.61米就能及格。
深圳和广州男子并列最难，考核要求一致。北京女子最难，不过和深圳、广州相差0.1米。北京男子和上海女子最为简单，男子6.6米、女子5.2米即及格。
深圳和广州的男子引体向上、仰卧起坐并列最难，考核要求一致，6个及格。1分钟仰卧起坐深圳、广州和上海基本持平。
1分钟跳绳项目上海、广州最难，男子女子都得120个，比深圳多4个。100米游泳项目及格标准和广州一致。
中考体育正式考试在每年4月底举行，也就是说明年中考的同学们，还有半年时间做准备。
大家要利用周末时间，加强体育锻炼，有针对性的训练。在体育选科的时候要根据自己的实际情况，选择最好拿分、应试最轻松的科目。比如，耐力差的同学，就要避开长跑，因为你很可能熬不过800米或者1000米。
体育，是最容易被忽视的科目，也是最好拿分的科目。大家要提前准备好，不要让最基础的科目拖了总分的后腿。
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