小编： 近日大家热议的金鹰电视艺术节终于在12日晚上开幕了，而前期最受瞩目的就是这一届金鹰女神终于揭晓了
近日大家热议的金鹰电视艺术节终于在12日晚上开幕了，而前期最受瞩目的就是这一届金鹰女神终于揭晓了。
无论是当初貌若天仙的刘亦菲还是上一届服饰最好看又纯美的赵丽颖，作为新一届金鹰女神的迪丽热巴，极高的人气加上不错的电视剧作品，也算是实至名归了。
这么一看就知道为啥手臂也能上热搜了，其实这完全是因为衣服坠饰太多，加上舞台光线，才会导致这种视觉效果，不然这么瘦的女明星手臂都如此粗，那我们身上的蝴蝶袖怎么办！
虽然女明星对身材管理都很严格，但从出道开始就喜欢走吃货人设的迪丽热巴，一直在各大综艺和拍摄现场吃吃吃~
某次接受采访的时候，她居然还一本正经地说出了“暴饮暴食真的可以变瘦”这句话，请问这是在拉仇恨，还是在质疑大家的智商？
正如网友的评论，迪丽热巴天生这么瘦，吃播时每样东西都只吃一点，还说暴饮暴食可以变瘦！！！
而且小天翻了她一整年的微博，都没有看到她晒任何健身的照片。“吃不胖的体质”虽然有，但暴饮暴食谁都会胖，大家千万别破罐子破摔！
吃固然重要，不吃怎么减肥，但也要找对吃的方法，那样才一举两得，听小天一一道来~
在减肥过程中，你吃的量一定会比平常少很多，这点是肯定的，不然哪叫减肥呢，对不对？
如果，忍很久不能吃东西，好不容易到了用餐时间，吃到的又不是自己爱吃的食物，那你的心情就会一直处在“捱”与“忍”的过程中，这样减肥肯定是很痛苦的。一旦减肥的过程给你带来痛苦，你就不会想继续下去，既然没有继续下去，减肥当然就会失败！
相反，如果我吃的量不多，餐数也不多，但每天吃的却都是我比较爱吃的食物，就会有一种“幸福感”与“满足感”。
减肥中的心情，没有忍耐，反而有一种幸福的感觉，这才是隐藏在减肥计划背后，促使你想持续下去的最大动力！
举例来说，在肉类、淀粉、海鲜中，我会选择海鲜作为我的最爱，因为这些食物本身所含的热量就低。
又比如，喜欢吃酱油烹制出来的食物，可以选择“汆烫”来代替“油炒”“油炸”“油煎”或“勾芡”法，如此一来，食物的“双低”热量当然有益于减肥！并且，我又是在我喜爱的范围内挑出来的食物，当然吃得特别开心！
很多食物你都可以吃啊！所以不要把减肥想得太辛苦。唯一建议就是：别把肉和淀粉同餐进食，另外，多吃蔬果也是必要的！
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