小编： 6个构成部分，这6个部分加起来就像是一个金字塔的结构
6个构成部分，这6个部分加起来就像是一个金字塔的结构。控球、传接球、一队一的进攻和防守、速度、射门、团队。
在足球场上失去了对球的控制也就没有了一切，科化训练把控球能力视作比赛的中心，对于训练本身来说反复是非常重要的，学习技术动作在开始时相对比较简单，但要使他们成为比赛中的本能则需要充足的时间来练习。
在你随时随地都能用脚来控球以后，丛容的传接球能使你更加主动的控制比赛，对于接球来说，无论哪一个层次的选手，第一脚触球都是最关键的。欧文完美的第一次触球为摆托提供了足球的时间，博格坎普的大师级的接球、控球、射门一气呵成，创造了当界世界杯的最佳入球。
在进攻中你每过一个人，对方就增加一个防守空档机会随之产生，你可以从容的选择带球、传球或射门。这也是科化训练为何如此强调一对一进攻的一个原因
无论一对一进攻还是防守，敏捷的步法和身体的平衡性、协调性等身体素质都是必要的。
这里的速度不仅是跑动时的绝对速度，还包括处理球时的动作速度、反应速度以及决策速度。罗马里奥是这一领域的绝对高手，他的快体现在速度的变化上。
要想获得比赛的顺利，只有依靠不断的高质量射门，而集中注意力是非常重要的，我们总是形容前锋队员像豹子一样盯着猎物，永不停息的寻找机会完成致命一击。
在科化训练中团队的概念并非总是11个人，因为在足球场上球总是在一个区域滚到另一个区域，在每个区域总是会形成一个三到四人或只有二个人的小组合，而如何解决好小组合的问题是科化训练所关心的。
在科化的训练过程中，每一个构成部分都有几十个相关的练习和游戏，但不是不要任为金字塔像梯子一样，必须掌握了一级以后再能攀登下一级，实际上每一个构成部分从同其他部分都是连成一体的，金字塔的描绘的是球员提高的最合理过程。
从今天开始我们将以连载的方式重点介绍1V1 MOVES训练（Coerver Coaching Mirror Moves），Mirror（镜像），一个动作向左，就有一个对应的动作向右；一个动作向前，就有一个对应的动作向后；一个动作停，就有一个对应假停！
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之前给大家推荐的工具软件中有一款《SoccerSketch 2.5.0》完全免费，制作静态训练配图效果也很不错，前几天在5000人的QQ群里的一位教练为我们找到了这款软件的安卓版本，小编在安卓手机上测试过，运行正常，有安卓平板的朋友也可以试一下！
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