小编： 网易体育国际足球，从第一线为您带来国外专业足球杂志以及原汁原味的欧陆足球盛宴
网易体育国际足球，从第一线为您带来国外专业足球杂志以及原汁原味的欧陆足球盛宴。本文来源于著名足球杂志《442》。
征战欧洲顶级联赛长达16年，伤病频仍的欧文终于在今年选择挂靴，而他仅仅33岁，英国权威足球杂志《442》特别撰文探讨了运动科学之于球员运动寿命的影响，认为教练的揠苗助长、不同类型球员的身体及心理状况都是导致某些天才英年早退的重要原因，而训练时因人制宜、行之有效的医疗技术以及严于律己的职业态度是马尔蒂尼、吉格斯、萨内蒂等常青树长时间保持高水准的关键。
当33岁的欧文宣布将在赛季欧盟挂靴，几乎所有人都会由衷地生发出遗憾之意，昔日那个在利物浦及英格兰国家队叱咤风云的年轻小将，在1998年世界杯赛场迅速蹿红，但2005年从皇马回归纽卡斯尔时仅有26岁，处在理论上的黄金期，但那时的欧文已经饱受腿伤的侵扰，再也无法复制职业生涯早期令人生畏的速度和射术。在纽卡斯尔的处子季只不过是欧文的职业生涯第十季，但根据球员工会的统计，这已经超过了职业球员的平均运动生涯（8年）。为何英年早退的情况总是会发生，是否顶级的运动科学能够让球员职业生涯变得更长呢？
曼联首席体能教练托尼-斯特拉德威克曾经在老特拉福德跟欧文合作过3个赛季，他在接受《442》采访时表示：“对于年仅17岁的小将而言，一个赛季出战40场确实有些揠苗助长。当时或许不会造成什么问题，但要长期维持确实很难。”但这样的例子并不仅限于在英格兰赛场出现。前皇马队长劳尔曾经是银河战舰的超新星，但在皇马生涯末期状态同样下滑明显，虽然然他告别季的进球效率仍算出色，而且还在沙尔克04度过两个令人印象深刻的赛季，但如今他身在卡塔尔球队阿尔萨德，处于半退休的状态。
谈到劳尔和欧文的例子，南安普顿运动医学部门主管莫-金佩尔表示：“这些球员能够应对自己身体出现的问题，但却很难长久与其对抗。他们并未遭遇足以一次终结其职业生涯的重伤，但却无法承受作为职业球员所需面对的压力。”2002年世界杯，英格兰国家队主帅埃里克森就专门雇佣了理疗师理查德-史密斯来特别照料欧文，而他当时只有22周岁。英国足球本身也是球员伤病多发的因素之一。斯特拉德威克表示：“过去10年，英超的冲刺跑次数翻了一番，球员的类型以及适应程度同样关键。如果是高度依靠力量及爆发力的球员，受伤的可能无疑更高。”
随着年龄的增长，高速的边路突破及冲刺跑往往最先出现下降，而以变向跑见长的灵巧型前锋则会发现踢球变得更加艰难。铁人三项或者马拉松选手往往在40岁左右才出成绩，原因在于他们做得基本都是单方向的运动，相对而言球员就没有那么幸运了。当然，年轻新星成长道路上遭遇的问题并不单纯是身体方面的。克鲁伊维特是欧冠决赛历史最年轻的进球者，上世纪90年代中后期在阿贾克斯和巴萨都有出色发挥，但在诺坎普效力的最后一个赛季只是他职业生涯的第十季。毁掉这位天才高中锋的是他泡夜店的恶习。告别巴萨后，他辗转纽卡斯尔、瓦伦西亚、埃因霍温以及里尔，最终于2008年32岁时就选择退役。而与他同年同月同日生的范尼直到2010年还在皇马占据主力位置，退役前还帮助马拉加拿到欧冠席位。
某些极具天赋的球员甚至根本就踢不到30岁。金佩尔表示：“生活方式以及奉献精神同样重要，如果无法成功与伤病周旋，他们很可能无法得到足够的一线队出场机会，因此根本得不到职业合同。对于那些18到20岁被俱乐部解约的球员来说，他们往往会认为自己已经倾尽全力，不再适合从事足球行业。某些英格兰球员甚至曾经对我说，他们迫不及待地希望结束足球生涯。在他们看来，职业道路极为艰辛，我能够理解他们的想法，对于他们当中的许多人而言，足球并非他们的最爱，只是一份收入不错的工作而已。”
困难如此之多，运动科学究竟是否能够帮到足球天才们呢？答案是肯定的，但需要因人制宜。金佩尔表示：“今时今日，随大流似的训练方式早已不复存在。”金佩尔曾经在南安普顿效力15年，培养出像贝尔、张伯伦以及沃尔科特这样的天才球员。“现代科学和训练方法能够保证在正确的时间为球员们设置最正确的训练计划，最大限度地发挥出他们的潜质。每名球员都被当做独立的个体来对待。西奥（沃尔科特）15岁就出类拔萃，随比他年长三岁的球员一道拿到请年足总杯，进入成年队首季便很快跻身首发阵容。其他两位则是成年后才突然爆发。阿莱克斯（张伯伦）一直跟比他小的球员训练比赛，因为他实在太瘦小，当时的速度也不快，这样做能够让他得到更多出场时间，直到身体发育成熟，他才真正冒尖。”
除了心率监测仪以及GPS系统（用来计算球员的奔跑距离以及肌肉力量产出），每个赛季，都会对球员超过250次训练及比赛的情况进行详细的数据统计，从而估算出他们的消耗程度，以免透支的情况出现。尽管如此，教练们越来越喜欢提拔未满20岁的年轻球员，揠苗助长的危险逐渐增高，埃克斯特大学的莫赫尔交手便曾在自己的论文中提到这一点。他表示：“主教练要求他们周六在成年队板凳席上待命，这意味着他们在周末无法正常训练，因为那往往是成年队演练定位球攻防以及特殊战术套路的时间。如果两个月之内他们仍旧无法得到稳定的出场机会，便会彻底失去比赛状态，一旦被要求踢满全场，便有很高的受伤危险。”
当然，特例的确存在。马尔蒂尼、吉格斯以及萨内蒂均很早进入成年队，而在年届或年过四旬时仍旧有出色发挥，这其中确有运动科学在起作用，但很大程度上也取决于球员们继续征战顶级联赛的愿望。2000年，雷东多以1100万英镑的价格转投米兰，加盟之前接受了严格的体检，但仅仅经过几堂训练课便遭遇膝部重伤，这一意外事件使得米兰痛定思痛，决心打造顶级医疗实验室。两年后，闻名于世的米兰实验室落成，它也是目前众多英超球队医疗部门的蓝本。该实验室能够以按摩疗法为基础，针对球员身体不同位置出现的伤病进行治疗，马尔蒂尼、西多夫、卡夫、因扎吉等许多球员因此受益，职业生涯也得以延长。
此后，在主帅温格的力推下，阿森纳也引进了相似的技术。前枪手铁闸基翁表示：“很显然，为阿尔纳塞踢球让我的运动寿命延长，直到35岁还能够随国家队出征世界杯。给我帮助最大的无疑还是按摩疗法，因为我始终受到背伤的困扰。而经过1个小时的按摩，我简直感觉自己能跑马拉松，温格与众多世界闻名的专业人士相熟，这实在让人难以置信。我们的饮食得到改善，训练时伸展热身的方式也作出调整，更为重要的是对足球的整体认识有所改变。我们这些超过30岁的球员跟其他队友分开训练，比赛后，我们便会暂时停止训练，直到第二周周中。”
阿森纳足够出色，而曼联的运动科学团队则更以延长球员运动寿命而著名，在首席体能教练斯特拉德威克及其团队的努力下，加里-内维尔、斯科尔斯以及费迪南德都在三十五六岁保持极高的水准，而40岁的吉格斯更是其中的代表人物。斯特拉德威克表示：“瑞恩（吉格斯）总能够随时注意到身体出现的状况，并且据此对自己的训练作出调整。他从不出去喝酒，而且也有着绝佳的心理状态。同时，对处在职业生涯默契的球员实施恢复计划，并且每天对他们的身体状况进行微观监控，这些都至关重要。”
同时，斯特拉德威克也不忘指出，作为职业橄榄球员的儿子，吉格斯确有遗传基因的优势。“他跑动时那种不费力的状态确实让人难以置信，他每跑一步消耗的能量都非常有限。只有在超过20年的职业生涯中保持如此高的效率，才能够尽量避免伤病的出现。”在网球领域同样如此，美国大炮罗迪克30岁就选择退役，他的身体无法应对其高消耗的比赛方式，而拥有17项重要冠军的费德勒在31岁时仍旧保持着极高水准，这得益于他在场上灵猫般敏捷的滑动。
吉格斯总能够在赛前将自己的身体状态调整到最佳，在重要比赛前后，比如本赛季欧冠16强与皇马的对决，他总会积极与斯特拉德威克进行交流。吉格斯表示：“我周五会正常随队训练，但周六我不会出战诺维奇，而会跟托尼（斯特拉德威克）一道进行恢复。他会调整每名球员的饮食起居，从而确保他们为下场比赛做好准备。很明显，我跟其他年轻队友不同，恢复时间也更长，我已经无法在4天内踢两场比赛。”斯特拉德威克也认为像吉格斯及马尔蒂尼这种终生为一支球队效力的情况确实对他们的老而弥坚有所助益，他表示：“其职业生涯的稳定性至关重要，他们四处奔波的情况更少，也承受着相对较小的压力。但我要强调的是为曼联这样的顶级强队效力，1个赛季出战的比赛超过其他小型俱乐部1个半赛季，无论从比赛数量还是强度方面来衡量都是如此。”当然，反例也的确存在，职业生涯后期仍旧频繁跳槽的贝克汉姆也能够将身体保持在极高水准。
在相同的时间框架内，有针对性的发展规划无疑会让球员的平均职业寿命变得更长。其中极为关键的因素是依靠运动科学作出的分析数据。在球员的职业生涯中，会根据不同位置对其身体状况及比赛状态进行评估，向鲁尼及米尔纳这样16岁便完成职业生涯首秀的球员，他们相关的统计数据已经长达10年，而且极具借鉴意义。莫赫尔教授表示：“这种技术分析的优势在于能够给众多顶级俱乐部提供可参考的数据，长此以往，必定有更多球员能够在年过四旬时仍旧保持极高水准。而俱乐部签约某位20多岁的球员是，也会知道他是否能够拥有较长的职业生涯。”虽然欧文已经英年早退，但鲁尼和米尔纳们或许能够掌握长时间保持高水准的钥匙。
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