小编： 体育器材厂家提醒您两个容易出错的锻炼方法，今天重点给大家介绍的是哑铃重量不适宜和动作重复过快的这两个操作过程中容易出现的误区，下面我们来具体了解一下，状况：哑铃的重量过轻，无疑达不到训练目的，不益于肌肉力量、弹性和骨骼密度的提高
体育器材厂家提醒您两个容易出错的锻炼方法，今天重点给大家介绍的是哑铃重量不适宜和动作重复过快的这两个操作过程中容易出现的误区，下面我们来具体了解一下，状况：哑铃的重量过轻，无疑达不到训练目的，不益于肌肉力量、弹性和骨骼密度的提高。而重量过重，则会加大受险。纠正：对于高强度的力量练习，每组练习做4～6次，而对于中等强度的力量练习，每组练习做8～12次。状况：在力量练习时，如果动作重复完成得过快，那么由于势能的辅助，肌肉将得不到足够刺激，燃脂量也会大打折扣。此外，还容易导致肌肉和的损伤。纠正：每个动作需要6秒的时间——2秒抬举，4秒放下。在放下的过程中，由于有重力辅助，所以这一阶段应该把动作放得更慢。以便达到足够的强度。希望以上介绍能够得到大家的重视，更多有关于体育器材的操作知识我们体育器材厂家将继续为您整理带来，
其技术含量较高。为保证正式比赛器材的质量标准，各类全国综合性运动会、全国性单项比赛和在国内举行的国际比赛中使用的体育器材都须经审定后方可使用。国际比赛中所使用的器材也须经相应的国际组织审定。训练器材指为参加各类体育比赛、体育表演或为提高比赛成绩、表演质量所使用的器材。这类器材可以分成专项性和基础性两类。基础性训练器材包括力量、速度、耐力训练的器材，.这种器材已在各种健身运动和各运动项目的身体训练中运用。在形式上可分电动阻力、机械阻力、油压阻力等。专项性训练器材主要运用在体操、游泳、速滑、跳水、乒乓球等运动项目的训练中，如苏联体操界在20世纪50年代就采用一些旋转马、高绵、活动平衡架、蹦床等辅助器材。
公司简介沧州龙跃教学设备有限公司地处渤海之滨历史古城一盐山，位于济南、天津之中点，河北、山东交界处。东临碧天相连的渤海湾，依傍贯穿东西的塑黄铁路、南北的京沪高速公路、205国道横贯城区，地理位置优越，交通十分便利。
本公司是集科研、设计、生产、销售、服务于一体的大型专业性企业，以一流的人品、一流的产品、一流的信誉为基础，确定实施质量第一的战略方针，视质量为企业的生命，根据国际质量标准和国家技术质量指标，建立产品质量保证制度和岗位责任制度。公司经多年的发展与壮大，赢得了各主管单位及各界的信赖与认可，产品销售网点遍布全国各地。主要产品有：陶艺教学设备、各种垫子、举重系列、拳击系列、篮球架、羽网排球系列、乒乓球台、学生体质检测器才、田径器材、健身路径器材、台球桌及室内外健身器材、望胶场地铺设、人工草坪铺设等，产品畅销全国各地。
在新世纪的今天，我们将以“开拓创新的精神，与真诚守信的原则，生产一流的产品，打造一流的品牌、提供一流的服务”，为中国体育事业的腾飞做出更大贡献！
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